图说：分享会现场主办方供图
昨天，在书香弥漫的上海书城三楼，《点亮心灯：活出人生赛场最好的自己》作者王勇刚与读者分享了自己的经历，他由一位成功的创业者转行为国家二级心理咨询师，现在又成为一名体验式学习训练师。这本书通过一个个故事串起了人生路上关于职业、家庭、人际、自我的一个个航标。既有心路，也有心语，既是内心独白，又在帮助身陷生活泥沼的读者朋友们穿越人生迷雾，识别人生的陷阱。这是一本描述我们的真实生活的书，里面有他的影子，也会有你的影子。
很多时候，人们会沉溺于人生的陷阱中无力自拔。书中，王勇刚通过对个人经历和身边实例的分析解读，指出在现实生活中，很多人看起来很努力，但其实内在存在着很多迷茫和困惑的地方，特别是很多人生卡点总是很难突破，不断重复以前的人生剧情，原因其实都在于没有保持对自我的觉察和内心信念的重复。信念会决定心态，心态会影响行为表现，不同的行为表现又会带来不一样的结果，如果无法做到信念和认知上的改变升级，最终生活也只不过是重复相同的剧情，最终的故事结局并没有什么不同。
图说：书影主办方供图
还有很多人一辈子都活在一种证明自己的状态中，无论是证明给别人看，还是证明给自己看。很多时候，自已的努力表现只是在满足别人的期待，满足自我的期待，或是满足自己以为的别人对我们的期待。并没有在活“真实我”，而是一直在努力奋斗渴望活出“理想我”，正如书中描述的身陷迷雾的远行者一样，哪怕心中有再美的远方，可是却因为找不到前进的方向，只能闪着应急车灯不知所措，在原地徘徊、彷徨。
书里还强调，虽然理想是我们的人生愿景和方向，能够给我们在生命中带来前进的动力，但是我们要先从当下开始，对自己的生命产生更多的觉察和觉知，承认和接纳当下现实我的呈现，以及现实我与理想我的差异。去看见和欣赏到更多真实我的部分，看见自己生命底层的渴望，看见自己那些闪闪发亮的特质，看见自己生命的本质实相，看见自己生命存在的意义与价值。尊重理想我，接纳现实我，活出真实我，让生命中的这三个我和谐统一，活出完整真实的生命状态。
活动现场吸引了很多读者的参与，他们竞相提出自己在生活和工作中遇到的困惑难题，王勇刚结合书中内容进行了一一解答，并提出了解决建议，在新书的每个章节，他都设计了2-3道有关于本章主题的练习题，读者对照书中练习进行了一次自我探索，有助于增强自我觉察能力。（新民晚报记者徐翌晟）
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